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旺庄街道联心社区举办“健康膳食”知识讲座
发布时间: 2018-05-08 分享到:
 

为倡导健康生活方式,提高局的自我保健能力,58日上午,旺庄街道联心社区联合街道教育文体科为社区老年居民举办了一场“健康膳食”知识讲座。

讲座中,讲师向居民们介绍了健康的四大基石——合理的膳食、乐观的心态、充足的睡眠、适量的运动。讲师指出,健康的生活方式要从“合理的膳食”开始,这是我们获得均衡营养的保障。她还强调,要想有健康的体魄,不仅要知道如何合理饮食,还要坚持体育锻炼,更要做到饮食与运动相结合。

讲座结束后,居民们纷纷表示,此次讲座帮助他们掌握了科学健康养生常识,真正了解了健康饮食和体育锻炼的重要性,使他们受益匪浅。

   
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